Couverture lestée rafraîchissante, respirante, en microfibre avec billes de verre, grande taille, lavable, toutes saisons

1Principaux principes d'utilisation

1. Sélection du poids: Il est recommandé de choisir un poids d'environ10% à 15% de votre poids corporelPar exemple, une personne pesant 60 kg pourrait porter une couverture de 6 à 9 kg.Pour les enfants, suivez strictement les instructions du produit ou les conseils du médecin.
2. Période d'adaptationLaissez-vous7 à 10 jourspour s'adapter, en donnant à votre corps et à votre système nerveux le temps de s'habituer progressivement à la pression douce et soutenue.

2. Méthode d'adaptation par étapes (Une lecture incontournable pour les débutants)

• Phase 1: Adaptation locale (jours 1 à 3)
  • MéthodeAu départ,Ne couvrez que votre taille, vos hanches et vos cuissesÉvitez de couvrir les épaules (pour éviter une sensation de pression) et les mollets (pour éviter d' affecter la circulation sanguine).
  • Objectif: Laissez d'abord la partie centrale de votre corps s'adapter à la pression, en développant progressivement une tolérance.
• Phase 2: couverture étendue (4 à 7 jours)
  • Méthode: Une fois que vous vous sentez à l'aise avec le poids local, vous pouvez progressivement étendre la couverture à votrela poitrineetles chevilles.Gardez vos épaules et votre cou exposés.pour assurer une respiration sans entrave.
  • Un conseil: Si vous ressentez une gêne pendant le processus, vous pouvez revenir à la phase précédente pour continuer à vous adapter.
• Phase 3: couverture complète du corps (après une adaptation complète)
  • Méthode: Une fois complètement adapté, vous pouvez couvrir confortablement tout votre corps (y compris vos épaules).le poids de la couverture passe d'un fardeau potentiel à un outil utile pour vous détendre.

3Suggestions d'utilisation saisonnière et de couche

• Environnements d'été ou chauds: La couverture pondérée peut être utilisée seule (la plupart des produits sont équipés d'un tissu à grille respirant pour plus de fraîcheur).
• Environnement hivernal ou froid:Il est recommandé de couvrir la couverture pondérée avec d'autres couvertures ou couvertures moelleuses.La meilleure façon de la couche est de le placercontre votre corpsouentre deux couvertures/couettes ordinairesCela assure une pression constante tout en assurant une chaleur suffisante.Veuillez noter que la fonction principale d'une couverture pondérée est de fournir une pression;son isolation thermique est généralement inférieure à celle des couvertures professionnelles d'hiver et ne devrait pas remplacer complètement une couche de chauffage.

4. Notes de sécurité importantes

1. Groupes contre-indiqués:Strictement interdit aux nourrissons, aux personnes atteintes de maladies respiratoires ou du système circulatoire, aux personnes à mobilité réduite ou aux personnes souffrant d'agitation nocturne (comme certains patients atteints de démence)pour éviter le risque d'étouffement.
2. Ne vous couvrez pas la tête: La couverture pondérée ne doit en aucun cascouvrir la bouche ou le nez.
3. Garantir la liberté de mouvement: Pendant l'utilisation, assurez- vous de pouvoir vous retourner librement et de déplacer vos membres confortablement sous la couverture.
4. Consultez un professionnel: si vous avez des problèmes de santé tels que des lésions de la colonne vertébrale ou une apnée du sommeil,assurez-vous de consulter un médecin ou un thérapeuteavant utilisation.

5Questions communes et soins

• Vous sentez trop chaud?: Choisissez les produits remplis demicro-perles de verreet entissus respirantsVous pouvez également l'utiliser avec la climatisation ou un ventilateur.
• Comment nettoyer et entretenir?: couvertures les plus pondéréesne peut pas être entièrement lavé à la machineVeuillez lire attentivement l'étiquette du produit.retirer la couche de poids interne et ne laver que le couvercle en coton amovibleIl est recommandé d'aérer régulièrement la couche de poids interne dans une zone ventilée.
• Deux personnes peuvent- elles en partager une?:Non recommandé. Les besoins en poids et en pression varient d'une personne à l'autre.fournir à chaque utilisateur une couverture de taille séparée et de poids approprié.

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