Coperta ponderata rinfrescante, traspirante, in microfibra con perline di vetro, grande, lavabile, per tutte le stagioni

1. Principi Fondamentali di Utilizzo

1. Selezione del Peso: Si raccomanda di scegliere un peso di circa 10%-15% del proprio peso corporeo. Ad esempio, una persona che pesa 60 kg dovrebbe usare una coperta tra i 6 e i 9 kg. Per i bambini, seguire rigorosamente le istruzioni del prodotto o il consiglio medico.
2. Periodo di Adattamento: Concediti da 7 a 10 giorni​ per adattarti, dando al tuo corpo e al tuo sistema nervoso il tempo di abituarsi gradualmente alla pressione costante e delicata.

2. Metodo di Adattamento Frazionato (Da leggere assolutamente per i principianti)

• Fase 1: Adattamento Localizzato (Giorni 1-3)
  • Metodo: Inizialmente, copri solo la vita, i fianchi e le cosce. Evita di coprire le spalle (per prevenire una sensazione di pressione) e i polpacci (per evitare di compromettere la circolazione sanguigna).
  • Scopo: Lascia che l'area centrale del tuo corpo si adatti prima alla pressione, costruendo gradualmente la tolleranza.
• Fase 2: Copertura Estesa (Giorni 4-7)
  • Metodo: Una volta che ti senti a tuo agio con il peso localizzato, puoi estendere gradualmente la copertura al petto​ e alle caviglie. Mantieni comunque le spalle e il collo scoperti​ per garantire una respirazione senza ostacoli.
  • Suggerimento: Se senti qualche disagio durante il processo, puoi tornare alla fase precedente per continuare ad adattarti.
• Fase 3: Copertura Completa del Corpo (Dopo l'Adattamento Completo)
  • Metodo: Una volta completamente adattato, puoi coprire comodamente tutto il tuo corpo (incluse le spalle). A questo punto, il peso della coperta si trasforma da un potenziale onere in uno strumento utile per il tuo rilassamento.

3. Suggerimenti per l'Uso Stagionale e a Strati

• Estate o Ambienti Caldi: La coperta ponderata può essere usata da sola (la maggior parte dei prodotti presenta un tessuto a griglia traspirante per una maggiore freschezza).
• Inverno o Ambienti Freddi: Si consiglia di stratificare la coperta ponderata con altre trapunte o coperte soffici.​ Il modo migliore per stratificare è posizionarla a contatto con il tuo corpo​ o tra due coperte/trapunte normali. Questo fornisce una pressione costante garantendo al contempo un calore sufficiente. Si prega di notare che la funzione principale di una coperta ponderata è quella di fornire pressione; il suo isolamento termico è generalmente inferiore a quello delle trapunte invernali professionali e non dovrebbe sostituire completamente uno strato riscaldante.

4. Note Importanti sulla Sicurezza

1. Gruppi Controindicati: Strettamente vietato per neonati, individui con malattie del sistema respiratorio o circolatorio, persone con mobilità limitata o persone che soffrono di agitazione notturna (come alcuni pazienti affetti da demenza)​ per evitare il rischio di soffocamento.
2. Non Coprire la Testa: In nessun caso la coperta ponderata dovrebbe coprire la bocca o il naso.
3. Garantire la Libertà di Movimento: Durante l'uso, assicurati di poterti girare liberamente e muovere gli arti comodamente sotto la coperta.
4. Consultare un Professionista: Se hai problemi di salute come lesioni alla colonna vertebrale o apnea notturna, assicurati di consultare un medico o un terapista​ prima dell'uso.

5. Problemi Comuni e Cura

• Sensazione di Troppo Caldo?: Scegli prodotti riempiti con microperle di vetro​ e realizzati in tessuto traspirante. Puoi anche usarla con l'aria condizionata o un ventilatore.
• Come Pulire e Mantenere?: La maggior parte delle coperte ponderate non può essere lavata in lavatrice completamente. Si prega di leggere attentamente l'etichetta del prodotto. In genere, è necessario rimuovere lo strato interno di peso e lavare solo la fodera rimovibile in cotone. Si consiglia di arieggiare regolarmente lo strato interno di peso in un'area ventilata.
• Due Persone Possono Condividerne Una?: Sconsigliato. Le esigenze di peso e pressione variano da persona a persona. La pratica migliore è fornire a ciascun utente una coperta di dimensioni separate e di peso appropriato.

Riepilogo