Chăn nặng làm mát, thoáng khí, sợi nhỏ với hạt thủy tinh, lớn, giặt được, dùng được cho mọi mùa

1Nguyên tắc sử dụng cơ bản

1. Chọn trọng lượng: Nó được khuyến cáo để chọn một trọng lượng khoảng10% - 15% trọng lượng cơ thểVí dụ, một người nặng 60 kg sẽ phù hợp với chăn từ 6 đến 9 kg.Đối với trẻ em, hãy tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn sản phẩm hoặc lời khuyên của bác sĩ.
2. Thời gian thích nghiHãy cho phép bản thân7 đến 10 ngàyđể thích nghi, cho cơ thể và hệ thần kinh của bạn thời gian để dần dần quen với áp lực nhẹ nhàng và bền vững.

2Phương pháp thích nghi theo từng giai đoạn (Một cuốn sách phải đọc cho người mới bắt đầu)

• Giai đoạn 1: Điều chỉnh địa phương (ngày 1-3)
  • Phương phápBan đầu,Chỉ che lưng, hông và đùiTránh che vai (để tránh cảm giác áp lực) và chân (để tránh ảnh hưởng đến lưu thông máu).
  • Mục đích: Hãy để phần trung tâm cơ thể thích nghi với áp lực trước, dần dần phát triển khả năng chịu đựng.
• Giai đoạn 2: Mở rộng phạm vi bảo hiểm (ngày 4-7)
  • Phương pháp: Một khi bạn cảm thấy thoải mái với trọng lượng địa phương, bạn có thể dần dần mở rộng bảo hiểm chongựcvàmắt cá chân.Cứ để vai và cổ của bạn lộ diện.để đảm bảo thở không bị cản trở.
  • Mẹo: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào trong quá trình này, bạn có thể quay lại giai đoạn trước để tiếp tục thích nghi.
• Giai đoạn 3: Bao phủ toàn bộ cơ thể (Sau khi thích nghi đầy đủ)
  • Phương pháp: Khi thích nghi hoàn toàn, bạn có thể thoải mái che toàn bộ cơ thể (bao gồm cả vai).trọng lượng của chăn biến từ một gánh nặng tiềm năng thành một công cụ hữu ích để thư giãn.

3. Các đề xuất sử dụng theo mùa và lớp

• Môi trường mùa hè hoặc ấm áp: Chăn có trọng lượng có thể được sử dụng một mình (hầu hết các sản phẩm có vải lưới thở để tăng độ mát).
• Mùa đông hoặc môi trường lạnh:Nên xếp lớp chăn có trọng lượng với chăn hoặc chăn lông khác.Cách tốt nhất để lớp là đặt nóchống lại cơ thể của bạnhoặcgiữa hai tấm chăn thông thườngĐiều này cung cấp áp suất ổn định trong khi đảm bảo đủ nhiệt.Xin lưu ý rằng chức năng chính của chăn cân là tạo áp lực;Độ cách nhiệt của nó thường kém hơn so với chăn mùa đông chuyên nghiệp và không nên thay thế hoàn toàn lớp sưởi ấm.

4. Lưu ý an toàn quan trọng

1. Các nhóm chống chỉ định:Cấm nghiêm ngặt cho trẻ sơ sinh, những người bị bệnh về hệ hô hấp hoặc tuần hoàn, những người có khả năng di chuyển hạn chế hoặc những người có sự kích động ban đêm (như một số bệnh nhân mất trí nhớ)để tránh nguy cơ nghẹt thở.
2. Đừng che đầu: Trong mọi trường hợp, chăn được cân nặng không nênche miệng hoặc mũi.
3. Đảm bảo tự do di chuyển: Trong khi sử dụng nó, hãy đảm bảo bạn có thể quay lại tự do và di chuyển chân tay của bạn thoải mái dưới chăn.
4. Hãy tham khảo ý kiến một chuyên gia: Nếu bạn bị bệnh như chấn thương cột sống hoặc ngưng thở khi ngủ,hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ trị liệutrước khi sử dụng.

5Các vấn đề chung và chăm sóc

• Cảm thấy quá nóng?: Chọn các sản phẩm chứaViên vi hạt thủy tinhvà được làm bằngvải thởBạn cũng có thể sử dụng nó với điều hòa không khí hoặc quạt.
• Làm thế nào để làm sạch và bảo trì?: Chăn nặng nhấtkhông thể giặt hoàn toàn bằng máy. Vui lòng đọc nhãn sản phẩm cẩn thận.loại bỏ lớp trọng lượng bên trong và chỉ rửa nắp bông tháo rờiLớp trọng lượng bên trong được khuyến cáo phải được thông gió thường xuyên trong một khu vực thông gió.
• Hai người có thể chia sẻ một?:Không khuyến cáo. Nhu cầu về cân nặng và áp suất khác nhau cho mỗi người.cung cấp cho mỗi người sử dụng một tấm chăn có kích thước riêng biệt với trọng lượng thích hợp.

Tóm lại